Spa events
Spa events på Broløkke
I Broløkke Spa kan du opleve masser af fantastiske events.
Livskraft
I Broløkke Spa inviterer vi nu ind til et helt nyt koncept: Livskraft
Fem onsdage i april og maj kan du nyde konditions- og styrketræning i den friske langelandske natur efterfulgt af ro og nydelse i spaen.
Nu bliver onsdag din favoritdag. Dagen hvor du bliver ladet fuldstændig op. Hver aften starter med energifyldt funktionel træning, der vækker kroppen og løfter humøret.
Vores professionelle instruktører guider dig gennem alsidige og engagerende øvelser med fokus på en stærk, smidig og velfungerende krop. Livskrafttræningen varierer fra gang til gang og inspirerer dig til at udfordre dig selv på en sjov og motiverende måde. Som en naturlig del af træningen, inddrages åndedrættet i øvelserne for at optimere effekten og skabe balance i både krop, sind og sjæl
Når lungerne er fyldte af den friske luft, og kroppen er bevæget, guides du videre til en eksklusiv spaoplevelse i Broløkke Spa. Spaoplevelsen vil – ligesom træningen – variere fra gang til gang. Her kan du lade dig smelte ind i sanselige oplevelser som saunagus, bodyscrub, lermaske, bevægelse og meditative øvelser i vand og meget mere.
Livskraft afholdes i første omgang fire onsdage i april. Hvis holdet bliver fyldt op, og der er efterspørgsel, vil det fortsætte som en fast del af Broløkkes program.
Der er ingen forudsætninger for at deltage på Livskraft. Har du arme og ben (eller blot nogle af delene), et hjerte, der slår, og et ønske om at bruge din tid meningsfuldt sammen med andre mennesker, er du mere end velkommen
Kom med ind til et herligt fællesskab med bevægelse og frisk luft samt afslappende ro og nydelse.
Vi lover dig, at du kommer til at sove bedre end nogensinde
På Livskraft får du:
– Udendørs funktionel træning
– Eksklusiv faciliteret spaoplevelse
– Professionel og erfaren instruktør
Dato:
Onsdag d. 29. april
Onsdag d. 6. maj
Onsdag d. 13. maj
Onsdag d. 20. maj
Onsdag d. 27. maj
Alle dage fra kl. 18.00-20.00
Pris:
Kr. 475,- pr. gang
Kr. 1.600 ,- for et samlet forløb af 5 gange (som du er velkommen til at dele med en ven, kæreste, søster eller anden)
Medbring gerne:
Tøj og sko til at træne udendørs i
Pandelampe
Badetøj
Til dig har vi:
Håndklæde og slippers
Yoga
Fire lørdage, hvor du kan du give dig selv et rum til fordybelse, nærvær og bevægelse – omgivet af den rolige langelandske natur. Her bliver lørdagen din pause.
En stund hvor du lander i kroppen, får ro i sindet og giver plads til at mærke dig selv.
Hver session er en invitation til at gå på opdagelse i yogaens univers og lære både kroppen og sindets natur bedre at kende.
Vores instruktør guider dig gennem en praksis, der hviler på klassisk Hatha-yoga med inspiration fra Vinyasa, Kundalini og Yin.
Du vil blive introduceret til yogaens mange elementer – fra asanas, alignment, flow og sekvenser til dybe stræk, energiarbejde, åndedræt, meditation og afspænding.
Med en åben og undersøgende tilgang får du mulighed for at skærpe din kropsbevidsthed og mærke resonansen i dig selv.
Udgangspunktet er altid din egen krop og din egen praksis. Instruktøren sætter rammen, så yogaens potentiale kan bevæge dig præcis der, hvor du har brug for det – uanset om du søger ro, styrke, smidighed eller fordybelse.
Yoga på Broløkke afholdes i første omgang fire lørdage. Hvis holdet bliver fyldt op, og der er efterspørgsel, vil det fortsætte som en fast del af Broløkkes program.
Du behøver ikke at have prøvet yoga før.
Alle kan deltage – nybegyndere såvel som erfarne yogier. Vores instruktør tilpasser undervisningen, så alle kan være med og blive udfordret på deres eget niveau.
Kom med til et nærværende fællesskab med bevægelse, åndedræt og ro.
På Yoga på Broløkke får du:
🌿 Guidet yogapraksis med fokus på krop, åndedræt og nærvær
🌿 Inspiration fra flere yogatraditioner
🌿 Professionel og erfaren instruktør
Praktisk
Dato:
Lørdag d. 25. april
Lørdag d. 9. maj
Lørdag d. 23. maj
Lørdag d. 6. juni
Alle dage fra kl. 9:00-10.15
Pris:
Kr. 250,- pr. gang
Kr. 800,- for et samlet forløb af 4 gange (som du er velkommen til at dele med en ven, kæreste, søster eller anden)
Medbring gerne:
Løst og behageligt tøj, som du let kan bevæge dig i
Åndedrætstræning
Et nænsomt forløb til ro og regulering af nervesystemet
På Broløkke Spa inviterer vi til et roligt og afstressende forløb.
Her arbejder vi med åndedrættets regulerende kraft.
Længes du efter mere ro i kroppen?
Når vi har været under pres i længere tid, kan kroppen have svært ved at slippe spændingen igen.
Over fem mødegange arbejder vi med at genopbygge en tryg forbindelse til åndedrættet. Ikke gennem præstation eller kontrol – men gennem blid kropslig opmærksomhed.
Når vi er belastede over længere tid, ændrer vores åndedræt sig ofte. Det bliver kortere og mere overfladisk, og kroppen kan forblive i en tilstand af alarmberedskab. Ved bevidst at arbejde med det funktionelle åndedræt kan vi støtte nervesystemet i igen at finde ro, stabilitet og gradvist opbygge større kapacitet.
Undervisningen foregår primært liggende eller siddende i rolige og stemningsfulde omgivelser i Broløkke Spas yogasal. Forløbet er særligt tilrettelagt mennesker, der oplever stress, udmattelse eller længerevarende belastning, og kræver ingen forudsætninger.
Du deltager på kroppens præmisser, og der er altid plads til pauser undervejs.
Vi taler mindre – og giver kroppen plads til at mærke og falde til ro.
På forløbet arbejder vi blandt andet med:
🌿 Bevidsthed om dit eget åndedrætsmønster
🌿 Regulering af nervesystemet
🌿 Kropsforankring og sanselig opmærksomhed
🌿 Enkle teknikker til at håndtere uro
🌿 Små, realistiske åndedrætspauser i hverdagen
Formålet er at give dig redskaber, du kan tage med hjem og bruge i hverdagen til at skabe mere ro, stabilitet og overskud.
Forløbets ramme
5 mødegange á 90 minutter
Max. 12 deltagere i rolige omgivelser på Broløkke Herregård
Forløbet kan være et nænsomt supplement til andre indsatser, men erstatter ikke terapi eller medicinsk behandling.
Dato:
Tirsdag d. 28. april
Tirsdag d. 5. maj
Tirsdag d. 12. maj
Tirsdag d. 19. maj
Tirsdag d. 26. maj
Pris: 1000 kr. for hele forløbet eller 250 kr. pr gang.
