Yoga
Yoga
Fire lørdage, hvor du kan du give dig selv et rum til fordybelse, nærvær og bevægelse – omgivet af den rolige langelandske natur. Her bliver lørdagen din pause.
En stund hvor du lander i kroppen, får ro i sindet og giver plads til at mærke dig selv.
Hver session er en invitation til at gå på opdagelse i yogaens univers og lære både kroppen og sindets natur bedre at kende.
Vores instruktør guider dig gennem en praksis, der hviler på klassisk Hatha-yoga med inspiration fra Vinyasa, Kundalini og Yin.
Du vil blive introduceret til yogaens mange elementer – fra asanas, alignment, flow og sekvenser til dybe stræk, energiarbejde, åndedræt, meditation og afspænding.
Med en åben og undersøgende tilgang får du mulighed for at skærpe din kropsbevidsthed og mærke resonansen i dig selv.
Udgangspunktet er altid din egen krop og din egen praksis. Instruktøren sætter rammen, så yogaens potentiale kan bevæge dig præcis der, hvor du har brug for det – uanset om du søger ro, styrke, smidighed eller fordybelse.
Yoga på Broløkke afholdes i første omgang fire lørdage. Hvis holdet bliver fyldt op, og der er efterspørgsel, vil det fortsætte som en fast del af Broløkkes program.
Du behøver ikke at have prøvet yoga før.
Alle kan deltage – nybegyndere såvel som erfarne yogier. Vores instruktør tilpasser undervisningen, så alle kan være med og blive udfordret på deres eget niveau.
Kom med til et nærværende fællesskab med bevægelse, åndedræt og ro.
På Yoga på Broløkke får du:
Guidet yogapraksis med fokus på krop, åndedræt og nærvær
Inspiration fra flere yogatraditioner
Professionel og erfaren instruktør
Praktisk
Dato:
Lørdag d. 23. maj
Lørdag d. 6. juni
Lørdag d. 20. juni
Lørdag d. 4. juli
Alle dage fra kl. 9:00-10.15
Pris:
Kr. 250,- pr. gang
Kr. 800,- for et samlet forløb af 4 gange (som du er velkommen til at dele med en ven, kæreste, søster eller anden)
Medbring gerne:
Løst og behageligt tøj, som du let kan bevæge dig i
